Acompañamientos
Te contamos qué puedes encontrar en nuestros acompañamientos y cómo nos organizamos para llevarlos a cabo.
Funcionamiento interdisciplinar
Nuestra forma de trabajar parte de una mirada integrativa y relacional de la salud. Comprendemos que muchas situaciones no pueden abordarse desde una única perspectiva, y que la conversación entre lo biológico, psicológico y social es necesaria para el acompañamiento de personas.
Por eso, algunos procesos se sostienen junto a una sola terapeuta y, cuando resulta útil, se enriquecen mediante el trabajo coordinado con otras profesionales del equipo. Esto permite ampliar la comprensión del proceso sin fragmentarlo ni convertirlo en una suma desordenada de intervenciones.
La coordinación clínica, el seguimiento compartido y la continuidad del vínculo forman parte central de nuestra manera de trabajar.
Primera visita
La primera visita tiene una duración de una hora y un coste de 70€.
Es un espacio de valoración clínica donde exploramos la situación actual, el motivo de consulta, la historia personal y las necesidades del proceso. A partir de ahí pensamos qué tipo de acompañamiento puede resultar más adecuado y, si es necesario, qué profesionales del equipo podrían formar parte del proceso. Tú siempre tienes la última palabra.
Periodicidad
La mayoría de procesos terapéuticos se realizan con una frecuencia semanal o quincenal, según el momento vital, las necesidades clínicas y las posibilidades de cada persona.
La periodicidad se acuerda conjuntamente al inicio y puede revisarse a lo largo del proceso.
Ofrecemos consultas puntuales, pero no las enmarcamos en “proceso terapéutico”, sino en consultas.
Valor
Las sesiones individuales tienen un coste de 70€.
En los procesos en los que hay más de una profesional, las sesiones se distribuyen semanal o quincenalmente para que no se multiplique el coste económico. Es decir que ser acompañada por una profesional o por varias tiene el mismo coste mensual.
Proceso
Cada persona cuenta con una terapeuta principal responsable de sostener la continuidad y el desarrollo del proceso.
En algunos casos, el trabajo puede complementarse con otras áreas del equipo —como trabajo somático, nutrición o acompañamiento psiquiátrico— manteniendo siempre una coordinación clínica compartida y una mirada conjunta sobre el proceso.
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*Sin embargo, si tienes claro quién de nuestro equipo quieres que te acompañe, puedes solicitarlo en la primera visita.
Áreas de especialización
Psicoterapia
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La psicoterapia es un espacio de acompañamiento orientado a comprender cómo la historia personal, los vínculos, el cuerpo y el contexto participan en el malestar que vivimos.
Trabajamos desde una mirada relacional e informada en trauma, entendiendo que muchas experiencias no pueden abordarse únicamente desde la palabra ni únicamente desde el cuerpo.
El proceso puede sostenerse desde la psicoterapia, desde la somática o desde un trabajo coordinado entre ambas áreas cuando resulta útil para la persona.
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Nuestra práctica se sostiene en una comprensión no fragmentada de la salud. Nos interesa pensar a la persona en relación con sus vínculos, su biografía, el contexto social que habita y las formas en que todo ello atraviesa el cuerpo y la experiencia psíquica.
Trabajamos desde una perspectiva no patologizante, crítica con las lecturas individualizantes del sufrimiento y atenta a dimensiones como el trauma, el género, la sexualidad, el duelo o las condiciones materiales de vida.
Cuando es necesario, el proceso se coordina con otras profesionales del equipo para ampliar la comprensión sin perder continuidad ni coherencia clínica.
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Acompañamos a personas adultas que atraviesan momentos de malestar, crisis, bloqueo o transformación y que desean un espacio donde poder comprender lo que les ocurre con mayor profundidad.
Puede ser de interés para personas que sienten desconexión corporal, dificultades vinculares, ansiedad, trauma, duelo, confusión vital o una sensación persistente de agotamiento y/o desregulación.
No es necesario tener un diagnóstico ni saber explicar exactamente qué sucede. A veces el trabajo comienza simplemente por la intuición de que algo necesita ser escuchado de otra manera.
Nutrición
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La nutrición es un espacio de acompañamiento orientado a comprender cómo el cuerpo expresa, sostiene y atraviesa su historia vital, emocional y relacional.
Trabajamos desde una mirada integrativa que entiende la alimentación, el sistema nervioso, las hormonas, el descanso y la digestión como dimensiones conectadas entre sí y con el contexto en el que vivimos.
El acompañamiento puede realizarse de forma individual o como parte de un proceso coordinado con otras áreas del equipo cuando la situación lo requiere.
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No concebimos la nutrición como una intervención aislada ni centrada únicamente en pautas alimentarias. Nos interesa comprender qué condiciones necesita el cuerpo para recuperar estabilidad, energía y capacidad de regulación.
Trabajamos desde una perspectiva sensible al trauma, feminista y no patologizante, atendiendo a cómo las experiencias de estrés sostenido, exigencia, violencia o desconexión corporal afectan a la relación con la comida, el descanso, el placer y los ritmos vitales.
Nos interesa una nutrición flexible, situada y sostenible, que no se base en el control ni en la culpa, sino en construir una relación más habitable con el propio cuerpo.
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Acompañamos a personas que atraviesan desajustes digestivos, hormonales o del sistema nervioso, así como estados persistentes de agotamiento, inflamación, hiperactivación, niebla mental o cansancio crónico.
También a quienes desean revisar su relación con la alimentación y el cuerpo fuera de marcos rígidos, normativos o centrados exclusivamente en el peso.
Puede ser especialmente útil para personas neurodivergentes, sensibles al trauma o que sienten que sus dificultades corporales no pueden comprenderse separadas de su historia emocional y vincular.
Vincular
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Terapia vincular es un espacio de acompañamiento psicoterapéutico y/o educativo en el que abordar las relaciones significativas desde una mirada integradora, considerando los aspectos emocionales, corporales y relacionales que se mueven en la construcción de vínculos.
Las sesiones están diseñadas para profundizar en la naturaleza de nuestros vínculos con el apoyo de una tercera persona no afectada por la dinámica de la relación, con el propósito de indagar y entender mejor qué está ocurriendo en él. -
Trabajamos desde una mirada integrativa que comprende a las individuas como seres que no pueden contemplarse ni tratarse como partes, ni en ellas mismas, ni en relación a sus vínculos ni a su entorno. Entendemos la salud como un proceso dinámico que se construye y transforma en relación con nuestro entorno y viceversa.
Es por ello que no creemos que existan modelos de vínculos “sanos”. No decimos cómo hay que hacer las cosas, sino que abrimos el espacio para indagar en aquello doloroso, difícil, costoso, así como en cómo deseamos y podemos vincularnos siendo quienes somos en este momento. Todo ello con un marco de contención y apoyo.
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Acompañamos a personas en relaciones de amistad, familiar y sexo-afectivas que por temor a atravesar soledades no deseadas, sacrifican la honestidad y/o intimidad en sus relaciones.
También a quienes tienen dificultades para expresar molestias y agravios que ocurren en el contexto relacional.
Personas con tendencia a ignorar o evitar los malestares relacionales, juzgando en silencio, intensificando así la tensión en su relación.
Puede ser especialmente útil para personas neurodivergentes, sensibles al trauma o que sienten que sus dificultades están mermando la calidad del vínculo.
