Psiconutrición· Hormonal· Feminista
No podemos comprender nuestra salud por partes, es una relación en constante movimiento
Salud integral
En Casa Faro acompañamos a las personas desde la convicción de que el cuerpo no se puede entender por partes. La salud es una experiencia tejida entre lo emocional, lo físico, lo hormonal, lo neurológico, lo inmunológico, lo relacional, lo simbólico…
Por eso, no concebimos la nutrición como una especialidad aislada, sino como un pilar fundamental en el sostenimiento de los procesos de equilibrio psicosomático.
Abordar en psicoterapia aspectos como trauma, angustia, duelos o dinámicas vinculares sin que haya una base fisiológica suficientemente estable y sólida desde la cual hacerlo, puede ser contraproducente.
La hiperactivación del sistema nervioso, la desregulación hormonal o los desajustes digestivos no son sólo molestias paralelas: son condiciones que pueden limitar o impedir que el proceso psicoterapéutico se in(corpore) y favorezca una transformación.
Psiconutrición 1:1
Acompañamos procesos psiconutricionales de dos formas:
Para personas que ya han realizado, están realizando o no desean iniciar proceso terapéutico, el acompañamiento es únicamente nutricional.
En caso de que desees iniciar un proceso completo con nosotras en Casa Faro, trabajamos de forma integrada: combinamos sesiones de psicoterapia con acompañamiento psiconutricional . Nos reunimos internamente para estudiar tu caso y diseñar, de manera conjunta, el acompañamiento más adecuado para cada persona que llega.
¿A quiénes acompañamos?
A personas que están atravesando desajustes hormonales, digestivos o del sistema nervioso.
A personas que están cansadas con frecuencia y refieren sintomatología diversa como irritabilidad, agotamiento, nerviosismo, inflamación, dolor…*
Para personas que desean aprender más sobre el funcionamiento psicosomático de su cuerpo.
Se sienten cansadas del enfoque biomédico fragmentado y desean comprender su salud desde lo relacional, lo cíclico y lo somático.
Han vivido violencias ginecológicas o nutricionales y quieren reapropiarse de su relación con el cuerpo.
Desean reconciliarse con su cuerpo como es, su placer y sus tiempos internos, fuera del mandato de la exigencia y la normatividad.
Sara Herrán,
Nutricionista integrativa
Sara acompaña desde una comprensión profunda del cuerpo como territorio vivo, que guarda memorias, ritmos y formas propias de conocimiento.
Su enfoque une la nutrición con la medicina natural, somática, la neurociencia y la fitoterapia, abriendo espacio a formas de cuidado tiernas, sostenibles y respetuosas con los tiempos vitales de cada persona.
Especializada en salud hormonal, digestiva y del sistema nervioso. No acompaña desde la imposición de reglas alimentarias, sino desde el acompañamiento cercano, compasivo y creativo, que considera la historia corporal, el contexto socio-económico y el deseo de cada quien.
Nutrirse es más que comer
La alimentación es un proceso profundamente interconectado con muchos más aspectos de los que, a simple vista, percibimos. Alimentarnos no solo implica lo que comemos, sino también los métodos de producción, la cultura, la economía, la política, los tóxicos, la medicina, los pesticidas y nuestras relaciones humanas.
Dado que gran parte de esta complejidad suele permanecer invisibilizada o fuera de nuestro control, apostamos por una alimentación sencilla y adaptada a cada persona, que tenga en cuenta esa complejidad sin generar angustia.
¿Por qué mirada feminista?
Sabemos que gran parte de las formaciones en salud mental, ciencia y acompañamiento han sido construidas desde lógicas de poder que han invisibilizado muchas experiencias, especialmente las de cuerpos y vidas fuera de “la norma”
El conocimiento que se nos ha transmitido no es neutro: responde a estructuras que han definido qué cuerpos importan, qué voces se escuchan y qué relatos se consideran válidos.
No creemos en la posibilidad de una mirada “pura” o descondicionada, pero sí en la potencia ética y política de poner en duda nuestras propias certezas. Mirar con curiosidad es, para nosotras, una forma de resistir la normatividad que patologiza.
Esta es una consulta amorosa, comprometida con el cuidado de personas del colectivo LGTBQIA+, cuerpos gordos, “racializados”, cuerpos enfermos y todas aquellas existencias que han sido patologizadas por los discursos oficiales.
Si algo no lo sabemos, lo investigamos contigo. Y si no podemos acompañarte como mereces, buscamos a quien sí pueda hacerlo fuera del equipo.
Acompañamiento en nutrición
Tras una primera visita, se te hará una propuesta nutricional. Las visitas de seguimiento se acordarán contigo aproximadamente cada 4 semanas, y cada vez más espaciado… (cada persona es única)
Psicoterapia + nutrición
Acompañamiento de equipo por una psicóloga del equipo y una nutricionista, juntas y con supervisión de otras compañeras, te acompañamos. Las sesiones tienen el mismo valor si son con nutricionista o psicóloga. Ofrecemos un precio reducido (60€) para quienes acuden semanalmente.
La sesión dedicada a nutrición será cada mes o 2 meses, según el caso.
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